こんにちは☆
最近、体重、体脂肪が気になる・・・
慢性的な疲労感がある・・・
腸内環境を整えたい・・・
頭や身体をスッキリさせたい・・・
おならの臭いや口臭が気になる・・・
妊娠、出産を考えている・・・・
以上の１つでも当てはまる方！！！！！！！必見です！！！！！
函館パークホテルでは、ファスティング＆デトックススクールを開催いたします！！
〇開催日程〇
１回目 ８月２３日（土）２４日（日）１０：００～（定員１０名）
２回目 ９月２７日（土）２４日（日）１０：００～（定員１０名）
〇参加料金〇
２泊３日（宿泊費、１回朝食付き、ファスティング酵素ドリンク、レッスン料込）
※通常 シングルお一人様７０，０００円（税別）が・・・なんと！！！
初回限定特別価格 ６０，０００円（税別）！！！！！
※ツインのお部屋お二人様ご利用で、お一人様６０，０００円（税別）が・・・
初回限定特別価格 ５０，０００円（税別）でご案内いたします！！！
※お一人様でのお申し込みで相部屋OK!という方はツインルームでお申し込み下さい。
お一人様からでも相部屋でよろしければ、５０，０００円（税別）でお申し込み頂けてとてもお得！！！
ですので、是非お一人様からでもお気軽にお申し込み下さいませ。
☆ご予約はこちら↓から☆
【ホテルで体験♪】２泊３日！ファスティング＆デトックススクールプラン
※お一人様でのお申し込みで相部屋ＯＫの場合、ツインルーム(相部屋ＯＫ！)からご予約をお願い致します。
参加するにあたって・・・
※参加前日※
昼食は腹７分目位にとどめてください。
夕食は２０時頃までに、いつもの半分くらいの量で済ませましょう。
アルコールは控えておくことをオススメします。
体調を整えて、睡眠をしっかりとおとりください。
※ファスティング中※
ファスティングは、肝臓や胃や腸を休息する事が出来ます。
身体を休息させる事で、身体の機能が回復します。
人によっては身体が回復する途中で眠気が出たりする場合があります。
心もカラダもゆっくり休息させて、気持ちを前向きに楽しんでくださいね。
水分補給はいつもより多めにお取りください。
１日の目安は１．５リットル～２リットルです。
無糖の炭酸水で酵素ドリンクを割るととても美味しいです。
※回復食※
回復食には、お粥、具無しのお味噌汁、にんじんジュースをご用意しております。
回復食には、慎重に進めていきましょう。
帰宅後２日間位はお粥や、ポタージュ状の食事をすることをおススメします。
脂っこい食事やお肉やお魚の摂取も、体調を考慮して進めましょう。
味付けも出来るだけ薄味から初めていくと良いです。
☆☆ファスティング＆デトックススクール行程表☆☆
～１日目～
１０：００～チェックイン
１０：３０～１１：３０～ファスティングスクール（ファスティングについて学んでいきます。）
１１：３０～１３：３０～休憩
１３：３０～１４：３０～デトックスエクササイズ（ストレッチや青竹踏み、ピラティスで腸内環境を整えます）
１４：３０～終日まで 自由時間 ※岩盤浴、エステ（有料）などをご自由にお楽しみください。
～２日目～
１０：００～１１：００～モーニングストレッチ
１１：００～終日まで 自由時間※岩盤浴、エステ（有料）などをご自由にお楽しみください。
～３日目～
６：００～９：００～朝食（回復食 お粥、お味噌汁、野菜ジュース）
１０：００～チェックアウト
※注意※医師にファスティングを止められている方、妊娠中の方、授乳中の方、薬を飲んでいる方は参加できません。
予めご了承くださいませ。
お問い合わせやお申し込みは函館パークホテルまでお願い致します！！
ぜひこの機会に皆さんで、ファスティングしませんか？＾＾
ご応募お待ちしております☆☆
TEL→０１３８－２３－０１２８
